juz mnie 3 dzien boli kregoslup ;o. _CL_ sorry, mc robilem dopiero RAZ no to chyba logiczne ,ze wziolem malo zeby zobaczyc chociaz jak to sie robi poprawnie?? czuje tak po 3 serii chyba ;P Uklad raczej robie dobrze, moze boli przez to ,ze zrobilem chyba 4 serie sama sztanga a potem z kg? Moze moge to jakos inaczej zastapic? na razie wzrost jest [...]
cześć chopy ja dalej na sucho BodyLine - (apropos sklepu w Łodzi) przypomniała mi się fajna rzecz. Pamiętam jeszcze czasy jak brałem u Was suple od Pani Ewy Kryńskiej, pamiętam też "Karty Stałego Pakera" ;) Dobrze gadam? Ale ten czas zapitala aż głowa boli. Pozdrawiam Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2008-01-18 21:42:57
Witajcie :-) żyję a i w krzyżu już mnie nie boli przez ten mc %-)ciekawe czy na następnym treningu będę mieć takie odczucia po mc. Wieczorem uderzam na siłkę robić drugi trening z nowego rozkładu.Mam nadzieję , że pójdzie nieźle .. wkrótce nagram filmy z techniką do konsultacji , bo na pewno skoro są to nowe dla mnie ćwiczenia błędy się pojawią. [...]
TRENING NR 7 31.05.2015 FBW A: +uginanie sztangielek 3x12 6KG X 24 POWT NA DWIE RĘCE 8KG X 24 POWT 8 KG X 24 POWT więcej nie dam rady bo się gibam pzy robieniu już * Lawa poziomo - 5 x 3-6 20 KG X 6 POWT 20 KG X 6 POWT 25 KGX3 POWT 25 KG X 4 POWT. 25 KG X 6 ogólnie wyciskania mnie miażdżą ... [...]
[...] wyleczyłem kostkę (robię przerwy 2-3 tygodniowe, smaruję ketonalem), po przerwie wkładam rękę w rękawicę. Poboksuje wstępnie z 5 minut, poruszam trochę dłonią i kostka znów boli :// Nie jest to jakiś mocny ból, nie przeszkadza na codzień w ogóle, boli tylko przy mocniejszym nacisku na kostkę. Wnioskuję z tego, że to nie złamanie czy pęknięcie, [...]
do fryzjera chodzę co 3 tygodnie bo z maszynek wyrosłem , ale golę się raz na tydzień (bo to boli i piecze), buty mam nike (jeszcze z PL, pewnie już z 5 lat mają ale całe ), Lonsdale - kupione za pierwszą wypłatę w UK ponad 2 lata temu za 18 funtów, plus CAT kupione żeby zaszpanować w Polsce za 50 przecenione z 80 , no i z ASDY pantofle do pracy [...]
No nie znam nikogo komu to na reke Dla mnie sie w sumie nic nie zmieniło. Maseczki nie nosze bo mam skrzywiona przegrode nosowa i potem łeb mnie boli. Od razu zaznacze, że byłem na wsi u rodziców trzy razy, w górach 10-12 razy, tydzien na urlopie itd. Nie wiem przy czym odczuwacie obecność pandemii. W sumie to umnie tylko jedno sie zmieniło, dwa [...]
[...] ze względu na spadek bezrobocia. Ty zapewne też, ale na gorsze, bo brakuje pracowników. 10 lat wstecz w firmie w której pracuje trzeba było mieć poparcie kogoś kto tu pracował, przyjmowali tylko z polecenia, a teraz płacą tysiąc zł za znalezienie pracownika. To boli też Niemców, bo myśleli, że Polacy przyjadą i będą pracować za "miskę ryżu".
[...] 10 lat wstecz w firmie w której pracuje trzeba było mieć poparcie kogoś kto tu pracował, przyjmowali tylko z polecenia, a teraz płacą tysiąc zł za znalezienie pracownika. To boli też Niemców, bo myśleli, że Polacy przyjadą i będą pracować za "miskę ryżu". tak pracownikom sie podniosło wiem bo sam podwyzki dałem bo zalezało mi na stałych starych [...]
[...] 10 lat wstecz w firmie w której pracuje trzeba było mieć poparcie kogoś kto tu pracował, przyjmowali tylko z polecenia, a teraz płacą tysiąc zł za znalezienie pracownika. To boli też Niemców, bo myśleli, że Polacy przyjadą i będą pracować za "miskę ryżu". tak pracownikom sie podniosło wiem bo sam podwyzki dałem bo zalezało mi na stałych starych [...]
[...] siebie. To wszystko zmierza do najodleglejszych granic absurdu. Ciekawe co się będzie działo jak 'pandemia' minie i ludzie zechcą wrócić do biznesów, do pracy... Ciekawe czy będą mieli do czego. To mnie boli. To, że przez naprawdę według tych niepodważalnych statystyk promil zgonów wpływa niekorzystnie na życie milionów obywateli naszego kraju.
[...] najodleglejszych granic absurdu. Ciekawe co się będzie działo jak 'pandemia' minie i ludzie zechcą wrócić do biznesów, do pracy... Ciekawe czy będą mieli do czego. To mnie boli. To, że przez naprawdę według tych niepodważalnych statystyk promil zgonów wpływa niekorzystnie na życie milionów obywateli naszego kraju. Ze ciebie nie interesuje [...]
[...] dzis w nocy pod poduszke 550 zl i nie uwierzycie... budze sie rano i patrze mam zeby i jedynke i dwojke - ladnie spasowane (choc troszke mnie uwiera), no ale damy rade mowie Wam chlopaki - cud tylko nie wiem od czego mnie tak cala morda boli, chyba nie byla to zebowa wrozka... albo po prostu miala sporego *****a ktorym mi pasowala zabki
[...] :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-08 20:56:04 Okej, do końca weekendu powinnam wrzucić filmik. Mam problem z jedzeniem od wczoraj- czego nie zjem to mnie brzuch boli, poniżej mostka. Ustępuje na godzinę, może dwie, a potem wraca... Czuję jakby coś mi siedziało tam i nie mogło znaleźć wyjścia, a jak napiję się wody to pogarsza sprawę. [...]
[...] z ludzmi z pracy zony , byl np jej szef , trzeba bylo trzymac fason , wiec walka moja toczyla sie o przetrwanie w pozycji stojacej tych 90 minut inna rzecz ze wiekszosc zawodnikow wyprzedzalem wagowo o jakies 40kg , a ostatni raz w pilke gralem z 4 lata temu... teraz boli mnie aparat oddechowy , stawy biodrowe, kolanowe , skokowe i stopy! :(